Publikované 09.03.2021

Prírodný imunitný hit! Nedokážu ho vyrobiť ani vedci.

Zaručených receptov na imunitu je veľa. Existuje však jeden, na ktorý pozná recept iba príroda.

Toto asi vyskúšal každý z nás

Naša imunita v tomto období dostáva riadne do tela. Teplotné výkyvy počas prechodu do jari sú vždy živnou pôdou pre vírusy a baktérie, obzvlášť počas pandémie. Je dôležité starať sa o prirodzenú obranyschopnosť organizmu a vedieť, ako na to.

Pomôcť nám môže najmä pravidelné cvičenie, dostatočný spánok či otužovanie. Odporúča sa aj každodenný pohyb na čerstvom vzduchu, aj keď v súčasnej situácii to nie je jednoduché. Ani dostatočné množstvo vitamínov a minerálov v bežnej strave či vitamínových doplnkoch niekedy nezvládne nabudiť našu imunitu. Existuje však jedna látka, ktorá je pre budovanie imunity ako stvorená.


Obr. kolostrum – tajná zbraň matky prírody

Tajná zbraň od matky prírody – kolostrum

Je až zarážajúce, koľko málo ľudí pozná a vyskúšalo ozdravnú silu kolostra
– látku obsiahnutú v materskom mlieku všetkých cicavcov niekoľko hodín po narodení. Je logické, že v momente, keď sa nový život stretne so svetom, potrebuje super extra dávku protilátok na boj proti vírusom a baktériám v novom prostredí.

Toto biologické zlato sa vedci márne snažia vyrobiť v laboratóriách. Je to jednoducho prírodný poklad. Najbližšie ľudskému kolostru je svojím zložením kozie, ktoré nájdeme šetrne spracované napríklad v Colostrine. Jeho 100% kozie kolostrum je neskutočne bohaté na vzácne protilátky – imunoglobulíny. Tie doslova nadopujú organizmus v boji proti škodlivým vplyvom a upokoja trávenie, aby mohla imunita všetku energiu sústrediť na obranyschopnosť organizmu.

Legendárne účinky kozieho kolostra poznali už v starovekej Indii a užívali ho aj slávni Vikingovia. Ľahko stráviteľné a účinné v pravidelných dávkach je vhodné aj pre deti od troch rokov, no svojou silou dokáže zásobiť aj dospelých. Či už vo forme kapsúl alebo proteínových nápojov si ho mnohí zaradili ako bežnú súčasť denného režimu a účinky na seba nenechali dlho čakať. Vyskúšajte, čo funguje pre vás a porovnajte si výsledky, aby ste svojej imunite dopriali len to najlepšie.

Ďalšie články

Publikované 09.03.2021

Na jar sa ešte vírusov nezbavíme – ako môžeme posilniť imunitu detí?

Jarné obdobie s premenlivým počasím je pre šírenie vírusov ako stvorené. Posledný rok bojujeme najmä s covidom, ale „veľmi populárne“ sú na jar u detí aj ovčie kiahne, piata choroba a iné „chuťovky“. Kým ich vyženú teplé slnečné lúče, musí detský organizmus ešte poriadne zabojovať.

Oslabený organizmus dokážu vírusy pekne potrápiť, najmä menšie deti, ktoré ešte nemajú imunitu dostatočne vyvinutú. Každý rodič si vie predstaviť, aké náročné je starať sa o choré dieťa, vymýšľať kreatívne stratégie, ako do neho dostať lieky, alebo hoci len čaj a kúsok jedla. Jednoduchšie ako bojovať s vírusom, keď prepukne choroba, je posilniť imunitný systém už vopred. Poznáte základné piliere na podporu detskej imunity?

5 základných pilierov na podporu imunity u detí (ale aj u dospelých)

1. Ukážte im dvere
Po zime chýba väčšine detí vitamín D. Choďte von, prechádzajte sa po lese alebo vytiahnite nejaké „kolesá“. Najlepší začiatok ako podporiť detskú obranný systém. Dobiť energiu, a zároveň podporiť aj ich imunitu na výletoch, môžete proteínovým nápojom Colostrino vhodným aj pre deti.

2. Doprajte im pestrú stravu
Existuje mnoho super potravín, ale žiadna z nich nie je tak výnimočná, aby ste sa sústredili iba na ňu. To, čo deti potrebujú je pestrá, domáca strava z lokálnych potravín. Medzi týmito potravinami by nemali chýbať ani mäso, ryby, mlieko či obilniny. Avšak nezabudnite ani na „zelené“ – špenát, brokolica, kel, „červené“ – bobuľové ovocie, paradajky, či bataty, či „žlté“ – banán, kukurica, melón… Potraviny bohaté na proteíny zas podporia rast a dodajú energiu.


Obr. Pestrá strava je pre deti základ.

3. Dodržiavajte pravidelný režim spánku
Spánok zohráva veľmi dôležitú úlohu pre vývoj a zdravie detí. Menšie deti by mali spať 11 – 14 hodín, tie väčšie 9 – 11 hodín. Počas spánku sa telo regeneruje, rastie, vyvíja sa mozog. Ponocovanie a nedostatočný spánok môže tento vývoj narúšať.

4. Objavte zázračnú silu kolostra
Každá mama dnes už vie, že dojčenie je pre deti veľmi dôležité. Zásobuje telo dôležitými protilátkami – proteínmi, ktoré chránia organizmus pred vírusmi a baktériami. Vedeli ste, že úplne prvé mlieko sa nazýva kolostrum? Je to akási super látka, imunologická bomba, ktorá naštartuje imunitný systém a zásoby telo všetkými potrebnými živinami pre správny vývoj. Aj keď už nedojčíte, imunitu môžete podporiť kozím kolostrom Colostrino. Kozie kolostrum je najbližie zložením tomu ľudskému a má úžasné účinky na imunitný systém, regeneráciu či podporu trávenia.


Obr. Od kôz môžeme získať viac, ako si myslíme.

5. Udržujte ich trávenie v pohode
Ako mnohé vedecké štúdie potvrdili, 70% imunitného systému je v tráviacom systéme. Pokiaľ je ten zdravý, je väčšia šanca, že boj s vírusom zvládneme bez komplikácií. Kozie kolostrum má naozaj široké využitie a výborné probiotické účinky. Tento malý zázrak môžete vašim drobcom nasypať do raňajok a tešiť sa, že nemusíte prvé jarné dni tráviť za zatvorenými dverami.

Ďalšie články

Publikované 09.03.2021

Raňajky vás nielen naštartujú, ale posilnia aj váš imunitný systém

Staré slovenské príslovie hovorí: „Raňajky zjedz sám, na obed sa podeľ s priateľom a večeru daj nepriateľovi.“ Naozaj sú raňajky tým najdôležitejším jedlom?

Čo zistili vedci o raňajkách?

Túto otázku sa snažia zodpovedať vedci a dietológovia už roky. Jedni na pravidelné raňajky nedajú dopustiť a potvrdzujú ich rôznymi zdravotnými benefitmi, kým iní im až takú dôležitosť nepriznávajú. Napriek tomu, všetci sa zhodnú na tom, že aj keď raňajky nemusia byť najdôležitejšie jedlo dňa, nemali by sme ich vynechávať – raňajky majú pre telo svoj nenahradiľný význam.

Jedným z nich je, že naše telo počas noci spotrebuje veľa energie na regeneráciu a rast. Práve nutrične vyvážené raňajky sú zdrojom novej sily, vitamínov a telu prospešných látok. Fungujú ako aktivátor vnútorných hodín a naštartujú náš metabolizmus.

Z mnohých štúdií vyplýva, že ľudia, ktorí si doprajú raňajky pravidelne, majú celkovo lepšiu životosprávu a vyšší príjem vlákniny a stopových prvkov. Medzi ďalšie benefity patrí podpora mozgovej činnosti a pamäte. Vďaka raňajkám s vysokým obsahom proteínov budete odolávať sladkým prehreškom počas dňa. Na druhej strane, vynechávanie raňajok môže negatívne oplyvňovať našu váhu ako aj zdravie – zvyšuje riziko srdcových chorôb alebo cukrovky.

Čo si pripraviť na raňajky, aby vám dodali energiu a podporili imunitu?

Niektorí máme radi raňajky na sladko, iní zas na slano. To nie je vôbec problém, možností je mnoho. Ak chcete podporiť svoju imunitu, využite pri príprave raňajok tie správne potraviny. Rôzne cereálie a vločky bohaté na vlákninu, bobuľové ovocie plné vitamínov a antioxidantov, semienka a oriešky doplnia proteíny, či kyslo-mliečne výrobky s probiotikami pre správne trávenie. Ak nie ste na sladké, pripravte si ich naslano. Zeleninové omelety a muffiny, vajíčko namäkko s ražným chlebom, či celozrnný toast s avokádom a červenou paprikou.

Keď však váš organizmus potrebuje ešte viac nakopnúť a podporiť imunitu, máme jeden skvelý tip. Kozie kolostrum Colostrino je imunologická bomba, ktorá nadopuje telo imunoglobulínmi, laktoferínom, minerálnymi látkami či vitamínmi. Kolostrum je super zbraň prírody proti vírusom a baktériam, pomáha tráveniu aj regenerácii. Hotové biologické zlato.


Obr. Čokoládový proteínový nápoj s kozím kolostrom

Nie každý z nás je raňajkový typ. Proste keď ráno nie ste hladní, nič sa nedeje. Zoberte si so sebou do práce menšiu desiatu alebo napríklad proteínový nápoj Colostrino a máte super proteínové raňajky vyriešené za pár sekúnd. Proteínový nápoj Colostrino má vysoký obsah kvalitných bielkovín a je obohatený o kozie kolostrum. Teda nielenže vám dodá chýbajúcu energiu, ale podporí aj vašu imunitu.

Ďalšie články

Publikované 09.03.2021

Tréning nekončí cvičením. Regenerujete svaly?

Pumpovanie svalov nie je všetko. Starajte sa o telo medzi tréningami so super zlepšovákom.

Viete kedy naozaj rastú svaly?

V posledných rokoch sledujeme neobvyklý nárast záujmu o zdravý životný štýl. Rozvíja sa veľa pohybových disciplín – beh, plávanie, workoutové ihriská, cestné či horské bicyklovanie, bežkovanie, fitnescentrá, turistika, jóga… Výber je v podstate neobmedzený.


Obr. Oddych po cvičení je potrebný na regeneráciu.

So zvýšeným výdajom energie a stúpajúcimi nárokmi na vlastné telo sa však musíme naučiť unavené svalstvo aj správne zregenerovať. Musíme pamätať na to, že práve doba, kedy telo po cvičení odpočíva, je pre rast svalov kľúčový. Minimálny odporúčaný čas, kedy by precvičená svalová partia mala byť v kľude je 48 hodín, ideálne až 72. Tento potrebný interval by sa nemal za žiadnych okolností urýchľovať, resp. urýchliť sa ani nedá. Práve vtedy totiž v organizme prebieha dôležitá proteínová syntéza, čo vlastne znamená, že poškodené svalové vlákna a bunky z tréningu sú opäť regenerované. Telo ich posilňuje, aby tak predišlo ich ďalšiemu poškodeniu. Tak prebieha rast svalov – nie priamo počas záťaže, ale počas ich revitalizácie.

Aj keď fázu obnovy buniek nesmieme urýchliť, môžeme ju umocniť, a tak pomôcť lepšiemu budovaniu novej svalovej hmoty. Ten najjednoduchší, a zároveň najpríjemnejší spôsob ako to urobiť, je poriadne sa vyspať. Kvalitný neprerušovaný spánok má známe ozdravné účinky nielen na imunitu, ale najmä počas prvej noci po tréningu je extrémne dôležitý aj pre svalovú regeneráciu.

Prírodný svalový booster

Veľmi dôležitým bodom v procese naberania svalov a ich dôslednej regenerácie je správne stravovanie. O konzumovaní bielkovín a dobrých sacharidov toho bolo popísaného už veľa. Nie každý však má čas a vôľu detailne si sledovať kalorický príjem a výdaj, či možnosti ako si nachystať to správne menu. Niekedy preto pomôže jednoduché vyškrtnutie naozaj nekvalitných „tučných“ potravín a doplniť stravu o šikovného navyše čisto prírodného pomocníka.


Obr. Proteíny nájdete nielen v potravinách, ale aj v kozom kolostre.

Jedným z najefektívnejších a najvyhľadávanejších sa v poslednej dobe stalo kozie kolostrum. Veľa ľudí ho nepozná, alebo ho mnohí nazývajú prívlastkami ako prvé mlieko, či biologické zlato, pretože sa ho ešte nepodarilo vyrobiť laboratórne. Ide o vzácnu látku obsiahnutú v materskom mlieku všetkých cicavcov, ale len niekoľko hodín po narodení. Teda logicky v momente, kedy mláďa v prvom kontakte so svetom potrebuje obriu dávku protilátok na budovanie imunity a prvkov potrebných na rast a naberanie svalovej hmoty. A tých má kozie kolostrum od slovenskej značky Colostrino naozaj výdatne. Je veľmi bohaté aj na vápnik, draslík či fosfor – dôležitých minerálov pri stavbe kostí a svalov. Spaľovanie tukov a prirodzená obnova svalovej hmoty je zabezpečená aj vďaka obsahu dôležitých rastových faktorov.

Regeneráciu svalov môžete podporiť aj vďaka vysokému obsahu bielkovín v proteínovom nápoji Colostrino obohoteného o kozie kolostrum. Nájdete v ňom aj veľa vitamínov a minerálnu látku selén, ktorá prispieva k správnej činnosti imunitného systému. V kombinácii s pravidelným tréningom zdokonalí výkonnosť a objem svalovej hmoty. Zabudnite preto na umelé steroidné anabolické preparáty, existuje omnoho zdravšia cesta a výsledok na seba nenechá dlho čakať.

Ďalšie články

Publikované 09.03.2021

Poznáte kozie kolostrum? Podporuje imunitu a pomáha pri únave.

Kozie kolostrum je niečo ako prvé materské mlieko. Túto životodarnú tekutinu vylučujú aj mliečne žľazy kôz krátko po pôrode (3 – 5 dní) a jej úlohou je doslova nabiť mláďatko kokteilom protilátok, ktoré chránia pred infekciami, podporiť budovanie imunitného systému a poskytnúť dôležité živiny pre zdravý rast a vývoj. Vedeli ste, že kozie kolostrum „funguje“ podobne aj na ľudí?

Príroda je mocná a navyše štedrá – kozy produkujú viac kolostra, ako vládzu kozliatka vypiť, takže zostáva aj na ľudskú spotrebu. Pri pravidelnom užívaní podporí imunitu, pomáha regenerovať svaly, bojovať s únavou či upraviť tráviace ťažkosti. A nie je to žiadna novinka. Už naše prababičky vedeli, že pitie kozieho kolostra, ľudovo mledziva, je výborným spôsobom, ako byť prirodzene zdravší a silnejší – a to len vďaka obohateniu jedálnička.

Na to, aby sme vyťažili zo všetkých zdravotných benefitov kolostra, nemusíme naháňať mamy-kozy po farmách. Vysokokvalitné kozie kolostrum je dnes už dostupné aj v pohodlnejšej forme výživového doplnku. Colostrino® z Kozieho vŕšku zachováva všetky cenené vlastnosti kozieho kolostra, pochádzajúceho zo slovenských a moravských fariem, vďaka špeciálnej šetrnej technológii výroby. Navyše, v súlade s neustálou kontrolou a dodržiavaním prísnych hygienických noriem zaručuje vysokú kvalitu – môžete ho bez obáv ponúknuť aj deťom od troch rokov (samozrejme, ak toleruj ú mliečne výrobky).

Ako účinkuje kozie kolostrum?

1. Podpora imunity

S návratom do školských lavíc dostáva imunita celej rodiny poriadne zabrať. A nielen vtedy. Sychravé jesenné dni, striedanie teplôt, stres v práci, to všetko sa dokáže negatívne podpísať pod nedostatočnú obranyschopnosť organizmu, častejšie prechladnutia, nekonečné soplíky. Okrem psychiky ovplyvňuje imunitu najmä vyvážený jedálniček a zdravý životný štýl. Ak premýšľate, čím ju podporiť, zaraďte do stravy viac čerstvých produktov, ovocia, zeleniny, začnite s otužovaním (aj u malých detí), trávte veľa času vonku. Pomôcť môže aj kozie kolostrum – optimalizuje totiž prirodzený obranný systém zdravých ľudí. Obsahuje vysoké množstvo cenných imunoglobulínov, teda protilátok, ktoré umožňujú telu reagovať na cudzorodé látky. Okrem toho je plné vitamínov, minerálov a aminokyselín, ktoré pomáhajú pri raste a regenerácii, podporujú látkovú výmenu a chránia organizmus pred toxínmi.

2. Upravené trávenie

Kozie mlieko je v porovnaní s kravským ľahšie stráviteľné. V niektorých prípadoch ho tolerujú aj ľudia, ktorým bežné mliečne výrobky (bielkovina z kravského mlieka) spôsobujú zdravotné problémy. Podobne je to aj s kolostrom. Kým kravské mnohým ľuďom nesedí, s kozím často ťažkosti nemávajú, najmä pri postupnom dávkovaní. Prírodou veľmi rozumne namiešaný mix bielkovín, tukov, cukrov, vitamínov (A, C, E a skupiny B), minerálov a aminokyselín obsiahnutých v kozom kolostre, a zachovaný vďaka výrobnému postupu v Colostrine®, podporuje celkovú vitalitu tráviaceho traktu. Pri pravidelnom používaní môže pomôcť zmierniť tráviace ťažkosti (napíklad symptómy koliky) či zastaviť hnačku.

3. Regenerácia svalov

Kozie kolostrum vďaka vysokému obsahu už spomínaných bielkovín a aminokyselín v kombinácii s pravidelným tréningom dokáže zlepšiť výkonnosť a lepšie regenerovať svaly– čím pomáha aj lepšie prekonať telesnú únavu, no nie na úkor prepínania síl. Ak hľadáte prírodné výživové doplnky a pracujete na funkčnom a silnom tele, je vhodnou voľbou.

Kozliatka majú prednosť

Hoci sa Colostrino® vyrába z kozieho „materského“ mlieka, o kozliatka sa báť nemusíte, nehladujú. Produkt je vyrábaný šetrne – nielen k zachovaniu účinných látok – ale aj voči samotným zvieratám. Najskôr sa najedia kozliatka, až následne sa nadbytok kolostra dojí a lyofilizáciou (sušenie hlbokým mrazom) spracováva do finálnej podoby výživového doplnku so zachovaním maximálneho množstva účinných látok a vlastností čerstvého kolostra.

Najskôr sa najedia kozliatka, až následne sa nadbytok kolostra dojí..

Ďalšie články